15歯や口のあれこれについて of 知って得する暮らしのアイディア！　～生活便利帳～ 家事コツ

■食後のお茶は歯みがき効果
普段、何気なく飲んでいる食後のお茶。
口の中がさっぱりしますよね。
緑茶のカテキンには殺菌作用があり、
フラボノイドには消臭効果があります。
これらの働きは、歯磨きのような効果を与えてくれます。
食後にお茶でうがいをするのはちょっとお行儀が悪い感じもしますが、
お口の中が気になったら試してみて。


■歯ぐきの腫れにはおろしにんにく
歯ぐきが腫れてしまったときは、にんにくで応急処置を試してみて。
おろしたにんにくを、コップの水で薄めてうがいをします。
あるいは、おろしにんにくを腫れた歯ぐきに塗りつけます。
にんにくの強い殺菌作用が、腫れにいいとされています。
ただし、歯ぐきの腫れは、虫歯や歯周病などの
病気が原因なので、痛みが治まってもきちんと病院に行きましょうね。


■にんにくの臭い消しにりんご
にんにくは体によく、料理をおいしくしてくれます。
でも翌日の臭いが困りますよね。
その口臭防止に効果的なのが、りんご。
デザートにりんごを食べると翌日、不思議と
臭いが残らなくなります。
また、パセリも口臭防止に役立つ食べ物です。
消臭効果のあるクロロフィルが嫌なにおいを抑えてくれます。
つけあわせのパセリは残さず食べましょう。


■口内炎にはお酢と昆布
ふと気づいたらできていて、とっても痛い口内炎。
改善にいいとされる知恵をご紹介します。
まず、お酢のうがい。
酢の殺菌作用が働き、治りを早めてくれます。
竹酢液や、米酢がいいですよ。
もうひとつは昆布。
アルミホイルで包んで煙が出なくなるまで焼いた
黒焼きの昆布を、ミキサーでひくか、
すりこぎですりつぶしたものを患部に当てます。
なすの黒焼きもいいとか。